Laut Popular Science benötigt unser Gehirn eine Zehntelkalorie pro Minute, um am Leben zu bleiben. Es ist unnötig zu erwähnen, dass die alte graue Substanz weit mehr benötigt, wenn sie konsequent anspruchsvolle Aufgaben wie Konzentration, Strategieentwicklung und Entscheidungsfindung ausführen muss. Da fast unser gesamter Kraftstoff aus dem stammt, was wir essen und trinken, ist es klar, dass die Nahrungsaufnahme für jeden von entscheidender Bedeutung ist, der sein Gehirn braucht oder braucht, um ein paar Gänge hochzuschalten.
Dies ist natürlich für uns Spieler von besonderem Interesse, da unser Gehirn, wenn wir im richtigen Zustand sind, unser Hauptverbündeter und die stärkste Waffe ist. Die meisten erfahrenen und professionellen Spieler wissen dies und deshalb befolgen die erfolgreichsten Spieler der Welt häufig Diäten, die mit Lebensmitteln vollgepackt sind, die sie satt halten und ihre Gewinnchancen verbessern. Selbst wenn Sie an Spielen in mobilen Casinos teilnehmen, ist es wichtig, eine angemessene Mahlzeit oder einen Snack zu genießen, bevor Sie das Spiel genießen Schlüssel oder ein Spiel von Blackjack .
Also, über welche Art von Lebensmitteln sprechen wir hier und wann sollten sie gegessen werden? Lesen Sie weiter und konsumieren Sie mit Bedacht ...
Essen vor dem Glücksspiel - „Frühstück“
Ein guter Feed vor einer längeren Glücksspielsitzung oder einem Turnier ist von entscheidender Bedeutung. Hier sind einige leistungssteigernde Lebensmittel, die Sie auf Ihrem Frühstücksteller vor dem Spiel aufnehmen sollten:
Öliger Fisch
Sich ein wenig Lachs, ein paar Kipper oder sogar eine Makrele zu gönnen, ist eine großartige und in der Tat leicht dekadente Art, jeden Tag zu beginnen. Diese fischartigen Köstlichkeiten sind jedoch nicht nur köstlich, sondern auch Sardinen, Pilchards und Forellen. Sie sind auch One-Stop-Shops für mehr Gehirnleistung. Warum? Weil diese öligen Saugnäpfe mit Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DPA), besser bekannt als Omega-3-Fettsäuren, bis in die Kiemen gefüllt sind (ich danke Ihnen). Der Körper sehnt sich danach und wenn er ihm das gibt, was er will, kann dies das Gedächtnis, die Konzentration und die geistige Leistungsfähigkeit enorm steigern. Es kann sogar Ihre Stimmung verbessern, wenn Sie Glück haben.
Spinat
Trotz allem, was Sie vielleicht gehört haben, ist Spinat nicht nur gut, um Ihre Freundin vor den frauenfeindlichen Fängen brutaler, bärtiger Mobber zu retten. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass dieses leicht zu widerstehende grüne Gemüse Ihnen helfen kann, die Gedächtnisfähigkeiten zu erlangen, die normalerweise erfahrenen Pub-Quizern vorbehalten sind. Dies ist darauf zurückzuführen, dass Spinat eine reichhaltige Quelle an Vitamin E und Folsäure ist, die zufällig auch Wunder für Ihre Fruchtbarkeit bewirken kann. Kurz gesagt, dies ist ein Lebensmittel, das Ihnen helfen kann, auf vielfältige Weise Glück zu haben ...
Ofenkartoffel
Es gibt nur wenige Dinge, die irritierender sind, als mitten in einer Sitzung oder einem Turnier hungrig zu werden. Obwohl es als bloße Unannehmlichkeit anfangen mag, verwandelt es sich schnell in eine zutiefst nervige Ablenkung, die, wenn sie nicht überprüft wird, Ihre Wahrnehmung verändern und Ihre Entscheidungsfähigkeit verwischen kann. Der beste Weg, um diese Bedrohung auszugleichen, besteht natürlich darin, etwas zu essen, bei dem Sie sich lange Zeit satt fühlen. Betreten Sie den bescheidenen gebackenen Spud. Studien haben gezeigt, dass unser alter Freund, die Kartoffel, im Vergleich zu anderen Lebensmitteln in Bezug auf die reine Appetitsättigung in einer eigenen Liga liegt. Wenn Sie sich also länger satt fühlen möchten, tun Sie sich selbst einen Gefallen und holen Sie sich vorher eine schöne große Ofenkartoffel.
Essen im Spiel - „Knabbereien“
Wenn Sie sich die Zeit nehmen, um einige der erfolgreichsten Spieler der Welt beim Spielen zu beobachten, werden Sie feststellen, dass viele von ihnen während eines Turniers in regelmäßigen Abständen an einer bestimmten Frucht kauen. Hier ist was und warum:
Blaubeeren
Vor allem dank der Pionierarbeit von Jamie Gold werden Blaubeeren heute von ernsthaften Spielern als ein Muss angesehen. Gold, der durch das Main Event der World Series of Poker (WSOP) 2006 stürmte, um den Titel und einen coolen Geldpreis von 12 Millionen Dollar zu gewinnen, wurde selten ohne seine vertrauenswürdige Schale Blaubeeren gesehen, die er als sein „Brain Food“ bezeichnete bestürzte Reporter und zweifelhafte Journos. Es stellte sich heraus, dass Gold dem Spiel weit voraus war, da nachfolgende Studien gezeigt haben, dass der Verzehr von Blaubeeren Ihre Konzentration und Ihr Gedächtnis erheblich verbessern kann, in einigen Fällen bis zu fünf Stunden.
Tatsächlich ergab eine an der Reading University durchgeführte Studie, dass Menschen, die morgens einen Blaubeersmoothie tranken, am Nachmittag mentale Aufgaben viel besser erledigten als diejenigen, die ein anderes Getränk konsumierten. Bei Teilnehmern, die keinen Blaubeer-Smoothie tranken, sanken ihre Leistungen um 15% oder sogar 20%. Anscheinend stimulieren die Antioxidantien in Blaubeeren den Blut- und Sauerstofffluss zum Gehirn, wodurch der Geist länger aktiv bleibt.
Denkanstöße
Egal, ob Sie das Haus in einem stationären Casino schlagen oder bei einem Online-Turnier groß gewinnen möchten, es ist klar, dass Sie Ihrem Gehirn den besten Treibstoff geben und ihn zum richtigen Zeitpunkt füttern müssen. Nagel dies und Ihre Gewinnchancen können steigen, um Ihren Appetit auf Glücksspielerfolg zu stillen.
